Pilates no Solo

Pilates no Solo

Utilizando os princípios do método Pilates, com aulas em grupo de no máximo 8 pessoas e sem o auxílio de aparelhos, o que exige mais concentração para manter a postura correta. Entre os benefícios, estão o fortalecimento abdominal e o controle do corpo. Por ser realizada por um grupo maior é uma atividade com preço mais acessível.